ECOLE DU DOS
Gymnastique basée sur la mobilité articulaire de la colonne vertébrale et son renforcement musculaire, elle se pratique en petits groupes. Elle s’adresse à toutes les personnes désireuses de retrouver et de conserver une bonne santé physique.
Egalement idéale pour tous les patients qui souhaitent réduire leur souffrance vertébrales, orthopédiques et qui souhaitent prévenir les aggravations ou les récidives.
KINE DU SPORT
En fonction du niveau de pratique de votre activité sportive. Notre équipe formée en kiné du sport sera prendre en charge des blessures spécifiques,
permettant la réathlétisation, pour la reprise du geste sportif et assureront la prévention nécessaire pour éviter au maximum la rechute.
PILATES
L’objectif de la méthode est de faire travailler tous les muscles en profondeur. Les bénéfices sont une sangle abdominale renforcée, un plancher pelvien tonique, un dos musclé et protégé, une meilleure posture, une souplesse articulaire, une coordination et un équilibre amélioré.
Au niveau du mental, la méthode est couplée à un travail du souffle permettant une diminution du stress, une concentration améliorée, et une prise de conscience de son corps. La pratique du Pilates s’adresse à tous quelque soit l’âge et la condition physique, et peut être pratiqué tout au long de la grossesse !
CENTRE PERI-NATAL
La pratique du Pilates est idéal pour les femmes enceintes, elle permet au corps de s’adapter en douceur aux changements liés à la grossesse tout en le préparant à l’accouchement. Et bonne nouvelle, même celles qui n’ont jamais pratiquer peuvent s’y mettre.
Le Pilates va permettre le renforcement du muscle abdominal transverse et du plancher pelvien qui s’affaiblissent par le poids du bébé qui grandit.
Après l’accouchement nos kinés formés spécifiquement pour la rééducation et le renforcement du périnée et de la sangle abdominale seront vous accompagner pour une remise en forme optimale.
REEDUCATION PELVI-PERINEALE
Nous saurons vous accompagner pour la rééducation du périnée, notamment responsable de fuites urinaires.
Cette prise en charge se fera chez la femme mais également chez l’homme.